*Disclaimer: Rezultatele difera de la persoana la persoana, iar rezultatele nu sunt garantate. Mâncare: Ce naiba ar trebui s? m?nânc? / Food: What the Heck Should I Eat? de Mark Hyman este un ghid care te va inspira s? faci alegeri s?n?toase în viitor în materie de alimenta?ie. Cartea î?i pune la dispozi?ie cele mai noi ?i mai interesante informa?ii ?tiin?ifice cu privire la alimente, dar mai ales la ingredientele pe care le con?in acestea, pentru a te ajuta s? faci diferen?a între adev?rata mâncare ?i non-mâncare, sau a?a-zisa Frankenmâncare care se g?se?te ast?zi în comer?ul de pretutindeni ?i care este plin? de antisubstan?e nutritive, care pot mai degrab? s? ne îmboln?veasc?, decât s? ne hr?neasc? ?i s? ne men?in? s?n?to?i. Cartea va fi pentru tine ca o continu? revela?ie, pentru c? î?i va ar?ta pas cu pas ce înseamn? cu adev?rat mâncarea pe care obi?nuie?ti s? o consumi, pentru s?n?tatea ta ?i a copiilor t?i. De fapt, citind aceast? carte vei reînv??a pur ?i simplu s? m?nânci, pentru c?, este de p?rere Mark Hyman, mâncarea trebuie s? însemne mult mai mult decât hran?. Este medicament, informa?ie, pentru c? controleaz? efectiv aproape toate func?iile corpului ?i min?ii umane. În plus, mâncarea: ?conecteaz? aproape tot ceea ce conteaz? în via?a noastr?. Mâncarea ne conecteaz? între noi ?i pe noi cu propriul corp; poate s? ne revigoreze s?n?tatea, s? aduc? familiile împreun?, s? reconstituie comunit??i pline de via??, s? îmbun?t??easc? economia ?i mediul, s? reduc? poluarea, s?-i ajute pe copiii no?tri s? ia note mai bune ?i s? evite tulbur?rile alimentare, obezitatea ?i abuzul de medicamente; mâncarea poate chiar s? reduc? s?r?cia, violen?a, criminalitatea ?i sinuciderea.? Dar cum putem s? facem diferen?a între adev?rata mâncare ?i a?a zisa mâncare, în condi?iile în care de foarte multe ori ne este aproape imposibil s? descifr?m etichetele complicate ?i derutante de pe alimente? Alte titluri pentru Mark Hyman (autor): M?nânc? gras, fii suplu: De ce gr?simile sunt secretul pentru sc?derea în greutate ?i o s?n?tate de fier (2019) , Act ?i Politon Solu?ia pentru glicemie (2017) , Adev?r divin
Cărți,multe cărți.
